Entry Navigation

股関節の具合

1週間前に走ったら2kmそこらで痛み出したので仕事で歩き回る以外は専らスクワットに徹し、痛みが違和感レベルにまで弱まったのを見計らって昨日は買い物がてら4kmほどジョギング。

流石に1週間も走らないでいると鈍ったというか、高温多湿のこのシーズン自体が走り辛いのを鑑みても比較的バテるのが早くなってしまった印象があるので、早めに本調子に戻したいと思いつつも電験三種の試験も9月なのでそろそろ残り2ヶ月となり、そちらの方に注力したいところ。

Twitterを見てるとシルフェイダーの面々が合格報告してるので、これで全科目落としましたは流石に格好がつかないのと最近色々とやりたいことも増えてきたので、ある意味最後のチャンスと肝に銘じて臨みたい今日この頃(_・3・)_
スポンサーサイト
category
日記

近況

パスワードがお陀仏になってご無沙汰でしたが、何やかんやで復活したのでつらつらと(_・3・)_

最近は仕事をこなしながら、9月の電験三種の試験勉強の勉強しつつ時たま走る日々を送る今日この頃。
ただ、最近は走ってる途中で股関節の痛みが出始めるようになったので、走り方の見直しもさることながら一度整形外科へ行こうかなと。
調べてみると素人判断ではあるものの平日は日に2万歩以上歩く日も多くオーバートレーニング、所謂歩き過ぎ・走り過ぎの類にも思えるので走る頻度を落としつつ様子見の予定。

ただ、体が鈍るのも癪なので、レペトレみたいにトレーニングの密度を増やすか、あるいは股関節の痛みの要因として体幹部分のトレーニングも必要なようなので、色々考え直しを強いられている件。
category
日記